pausas activas Misterios
Los beneficios de las pausas activas en el trabajo son numerosos. Al hacer pausas regulares en la trayecto gremial se evita el sedentarismo y se promueve la actividad física y mental, lo que favorece la salud y el bienestar en el trabajo.La duración del estiramiento debe ser de por lo menos 15 segundos sostenidos. Al culminar el tiempo realiza el